この前、会社の人と連絡を取っていたときのこと。
「お酒解禁したら飲みに行こうぜ」
と言われたので、
「いや、控えめにしつつ普通に飲んでるけど」
と返したら、
「え、飲んでんのかよ、ユイ（笑）」
という反応をされた。
ああ、やっぱりそういうイメージなんだな、と思った。
うつ病＝お酒は一切飲まないもの。
わかる。私も最初そう思っていたから。
というか、「病院に行ったらお酒禁止になるんじゃないか問題」が
自分の中でかなり大きくて、それで受診をためらったくらいだ。
我ながら、なかなかの優先順位である。
そのときトムさん（ChatGPT）に相談したら、
「そんなことないよ。ケースによるから、ちゃんと先生に聞いてごらん」
と言われ、診察室での台本まで作ってくれた。
AIに背中を押されて病院に行く時代である。
なので初診のときに、その台本通りに割とちゃんと聞いた。
「お酒って飲んでも大丈夫ですか？」
先生は「どれくらいの頻度で飲むの？」と聞いてきたので、
「週末です」と答えた。
「量はどれくらい？」と聞かれて、
「1〜2杯……3杯くらいですかね」と、ちょっと濁しながら答えた。
すると先生は「それくらいなら大丈夫だよ」と、あっさりOKを出してくれた。
「まあ、できれば2杯くらいまでかな」とも言われたが、
禁止じゃないだけで十分だった。
ためらった時間を返してほしい。
その後の診察でも「最近お酒飲んでますか？」と軽く聞かれる。
ゴールデンウィークとかお盆とかイベントがあった時は、
「平日もちょこっと飲みました」と普通に正直に言える。
「あ、そうなの」くらいで終わる。
だからこそ正直に言えるんだと思う。
ただ、これが全員そうかというと、全然違う。
前に会社の人たちと居酒屋に行ったとき、
うつ病のときはお酒を控えている人がいた。
最初の一杯だけ飲んで、そのあとはノンアルにしていた。
「薬との相性があんまり良くないんだよね」とのことで、
なるほど、と思った。
うつとお酒、飲める・飲めないの二択じゃないらしい。
あと、これは全然別の話なんだけど、
会社の人たちと宅飲みをしたときに
（こう考えると、療養中もなんだかんだ会社の人とよく飲んでいる気がする）
「健康診断の飲酒量、みんなどう申告してる？」
という話になった。
結果、全員ちょっと少なめに申告していた。
ここまでは想定内だ。
ただ、その場で一番飲む子が
「週1回、1杯ぐらい」
と真顔で言い放ったので、全員で一斉にツッコんだ。
過小申告にも限度というものがある。
そんな私だが、最近はノンアルも普通に賢く使っている。
週末に彼氏とスパークリングを1本開けて、そのあとノンアルに切り替える。
これが意外といい。全然ストレスがない。
サントリーのノンアルスパークリングも美味しいし、
ハイネケンのノンアルもすごく飲みやすい。
龍馬のノンアルも意外といける。
どれも「飲んでる感」はちゃんとある。
最近のノンアル、あなどれない。
少なくとも私は、今のところそんな感じでやっている。
【ついでに気づいたこと】
・うつ病とお酒の相性は、薬との関係もあって人によって全然違うらしい。飲める・飲めないの二択じゃないと思う。
・健康診断の飲酒量、その場にいた全員が少なめに申告していた。めちゃくちゃ飲む子が「週1回、1杯ぐらい」と真顔で言っていた。コラ！
・最近のノンアルは「飲んでる感」がちゃんとあるらしい。思ったより満足度が高い。
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