うつと回復の記録 「長居しすぎ？」とそわそわしながら、コメダ珈琲で二時間本を読んだ話
前回の記事で、産業医から「たまにはカフェや図書館で本を読んでみるのもいいですよ」と勧められた話を書いた。理由は、家とは違い、人がいる環境でも集中できるか試してみるためだという。復職すれば、一日中一人で過ごすことはリモート勤務以外はない。人の...
2026-08
うつと回復の記録 うつと回復の記録 初めての通勤訓練。誰にも会わない作戦が、会社の入り口で終わった話
前回の記事で、復職に向けて通勤訓練を始めることになった話を書いた。いよいよ、その初日である。前日の夜。なぜか、目が冴えて眠れない。理由もなく、たまにこういう夜がある。そこで思い出した。最近ジェネラリスト検定の勉強をしている。分かることより分...
日常と気づき 先延ばしの持病持ちが、エアコンクリーニングを頼むまで
4月。彼氏が突然、「家の中をプロにキレイにしてもらいたい。」と言い出した。確かに、住み始めてから一度も大掛かりな掃除はしていない。いい機会かもしれない。業者探しは私の担当になった。理由は単純。今の私には、時間がある。療養中の身で、他に理由は...