うつと回復の記録

前に、最後の望みを9月の給与明細に託した。休職で給与が減ったのだから、社会保険料も下がるのではないか、という望みである。結果。下がりませんでした。まあ、そうよね。トムさん（ChatGPT）とクロちゃん（Claude）にも「たぶん下がらない」...

復職して1か月。4時間勤務を終え、6時間勤務に入った。9時から14時だった勤務が、16時までになる。2時間の延長戦である。初日はリモートだった。午後はWeb会議も多く、気づけば16時。思っていたより、すんなりだった。眠気もなかった。耳鳴りと...

先日の記事で、「適用観察」について書いた。病気休暇から会社に戻ったあと、短い勤務時間から始めて様子を見る期間のことである。観察されているのは、私である。私の場合は、4時間勤務から始めて、次は6時間勤務。その間の勤務状況を見ながら、最終的にフ...

4時間勤務で会社に戻って、気づけば適用観察も4週間目に入った。早い。適用観察とは、会社に戻ったあとの再発防止のための期間のことである。要するに、私の生態観察である。最初の1か月は4時間勤務。もうすぐ6時間勤務が始まる。そんなタイミングで、久...

復職して、2週間になる。前回、会社に戻って最初の1週間で、一番実感したのは「やっと金曜日」だったという話を書いた。そして2週間目。会社を少し冷めた目で見ている自分がいることに気づいた。というのも、戻ってきて改めて思った。9月、めちゃくちゃ忙...

傷病手当金を思い出したあのお風呂会議。実はあの時、もう一つ思い出していた。社会保険料である。会社員の社会保険料は、毎月の給料にそのまま保険料率をかけるわけではない。給料を一定の幅で区切った「標準報酬月額」をもとに、健康保険料や厚生年金保険料...

前回、傷病手当金をざっくり計算してみたものの、肝心の自分の標準報酬月額が分からなかった。ならば聞くしかない。その前に、そもそも傷病手当金とは何なのか。病気やケガで会社を休み、給料が出なくて困る本人と家族の生活を守るための、健康保険の制度であ...

先日の記事で、休職中の給与が70％になり、思っていたより手取りが減った話を書いた。そこで思い出したのが、ファイナンシャルプランナー（FP）の勉強で習った傷病手当金だった。トムさん（ChatGPT）に聞いてみると、給与が出ている私でも差額が支...

復職して、最初の1週間が終わった。初日は大雨でまさかのリモート。翌日、ようやく初出社した。そして、その後も会社に通った。まだ4時間勤務なので、仕事そのものは本格始動という感じではない。仕事という名の助走に、そろそろ入ったくらいの感覚である。...

復職初日は、大雨でリモートになった。正直、ちょっとホッとした。出社が一日延びた。これで少し気持ちの準備ができる。そう思っていた。ところが、その日の夜。明日は本当に出社する。そう思ったら、またドキドキしてきた。「あれ。これなら今日出社しておけ...