うつと回復の記録

前回の記事では、産業医面談で「復職まで思っていたより時間がかかる」と知った話を書いた。実は、その面談で印象に残ったのは、これだけじゃない。52歳にして、課題図書を出されたことだ。産業医の先生から、「普段、読書はしますか？」と聞かれた。「しま...

最初にお伝えしておくと、これは私の会社の場合の話である。会社によって制度はかなり違うと思う。あくまで一例として読んでもらえればうれしい。「最短で9月になります。」産業医の先生のその一言で、私の頭の中にあった復職スケジュールは、きれいに組み替...

休職するとお金はどうなるのだろう。私自身、休職する前はあまりイメージができていなかった。もちろん給料が減ることは分かっていたし、病院代もかかるだろうとは思っていた。ただ、実際に休職してみると、想像していたのとは少し違う発見がいくつもあった。...

7月から復帰することになった。休職してから約9か月。私の中では、それなりに大きな人生の節目だった。だから勝手に、復帰が決まる日はもっとこう、ドラマチックで感動的な何かが起こるものだと思っていた。ところが現実は、驚くほど普通だった。診察では、...

数日前、本当はクリニックの日だった。実は今回、2回延期している。最初は6月の前半。そこから一週間ほど先へ。そしてまた先へ。理由はたぶんシンプルで、7月復帰の話が現実味を帯びてきたからだと思う。次でどうするかの判断。なんとなく、「もう少し様子...

※一部ネタバレを含みますAmazon Prime Videoで、映画『ツレがうつになりまして。』を見た。仕事をバリバリこなしていた夫がうつ病になり、そこから夫婦の関係が変わっていくお話だ。最終的にはハッピーエンドである。ただし途中がなかなか...

美容師の友達と話していたら、こんなことを言われた。「寝る前に反省会して眠れなくなるお客さん、結構いるんだよね」あ、いるんだ。私だけじゃないんだ。前回の記事で「寝る前の反省会は脳に良くない」という話を書いた。その話を友達にしたら、「それ伝えた...

この前、会社の人と連絡を取っていたときのこと。「お酒解禁したら飲みに行こうぜ」と言われたので、「いや、控えめにしつつ普通に飲んでるけど」と返したら、「え、飲んでんのかよ、ユイ（笑）」という反応をされた。ああ、やっぱりそういうイメージなんだな...

今週末、ベガルタ仙台が百年構想リーグの優勝戦を戦う。会場はユアスタ。（ユアテックスタジアム）楽しみで仕方がない。私はかなりのベガルタ好きだ。年間チケットを買い、ゴール裏で友達と全力で応援している。最近はベガルタのLINEスタンプまで自作した...

寝る前、会社で嫌なことがあった夜、ベッドの中で「一人大反省会」を開催していた。主催者は私、参加者も私、被害者も私。全く利益を生まないイベントである。あれもダメだった、これもできなかった。そうやって己を責め続けるのは、脳科学的にみても良くない...