うつと回復の記録

今月も、精神科の通院日がやってきた。診察では、耳鳴りと頭痛の話をした。この頭痛、23年来の付き合いである。最近は耳鳴りまで参戦してきた。正直、もううんざりしている。これまでは「症状が治まったら復帰しよう」と思っていた。待っていたらいつまでた...

寝れた。いや、あえて強調させてもらおう。ちゃんと、寝れたのだ。うつ病になってから、眠れない夜が続いていた。以前は10時頃には疲れて眠くなって、11時半までには布団に入りたいと思っていた。それが普通だった。それがうつ病になってからは、12時を...

現在、私は絶賛「療養中」である。なぜうつになったのか、と聞かれると答えに困る。一つの原因じゃなくて、小さな無理がずっと積み重なった結果だから。頭痛、耳鳴り、守られない診断書、裏切られ続けた異動の約束。それが2年近く続いた。まあまあ、そんなも...