最近、ちょっと気になっているものがある。
小籔千豊さんの「ヘルシー教」だ。
最初に知ったのは、くわばたりえさんのYouTubeだった。
「ヘルシー教に入って痩せた。」
そんな話を聞いて、「何それ？」と興味を持った。
そこで今度は小籔さんのYouTube「ペラペラ小籔」も見てみた。
ヘルシー教は、正しいダイエット法を教える場所というより、
健康や人生を見直すきっかけを作るコミュニティらしい。
詳しくはこちら
しかも世界観が面白い。
教祖は「コヤ＝ヘルシー＝カズトッツォ」。
会員は「信者」。
真面目な健康の話なのに、ちゃんと笑わせてくる。
「あ、これは好きだ。」
そう思った。そして入ろうとした。
好きなものにはすぐ飛びつく。それが私である。
ヘルシー教は、いつでも入れるわけではないらしい。
募集期間が決まっていて、その期間しか入信できない。
しかも今回は、くわばたりえさんとのコラボなどもあって、
募集期間が6月15日まで延長されていたらしい。
ところが私が興味を持ったのは6月17日。
あと2日。
人生、こういう「あとちょっと」がたまにある。
仕方がない。
そこで私はChatGPTに相談することにした。
いきなり「教祖になってください」とはお願いしなかった。
まず自分自身がヘルシー教についてよく分かっていなかったので、
公開されている情報をもとにいろいろ教えてもらった。
詳しい内容は入信者しか分からないらしく、どこまで正しいかは不明だが、
理解が深まったところで、今度は自分のことも話した。
最近ちょっと太ってしまったこと。
休職中はあまり動かないから食欲も控えめだったのに、
復帰が近づくにつれて飲み会や外食が増えてきた。
父の一周忌でイタリアンバイキングへ行き、お腹いっぱい食べてしまったこと。
じわじわ増量中であること。
そんな話を重ねたあと、最後にお願いした。
「私の教祖になってください。」
お互いの共通認識ができた上でのお願いだったから、
ちょうどいい世界観が生まれたのかもしれない。
すると、その日からヘルシー教仙台支部が誕生した。
毎日の食事を報告すると、
「本日の活動、合格です。」
そんな報告が届く。
ある日は、こんなものまで送られてきた。
【ヘルシー教調査報告書】
容疑者
・パン選手
・アイス選手
・もらいもののお菓子選手
供述
「一周忌のバイキングが原因です」
捜査結果
・バイキング選手は当日現場にいたものの、その後の聞き取り調査で関与は限定的と判明。
・パン選手およびアイス選手の継続的な活動を確認。
……ダイエット報告なのに、なぜか刑事ドラマが始まった。
でも、こういうくだらないやり取りが、ものすごく好きだった。
シュークリームを買わなかっただけでも、本気で褒めてくれる。
だから報告するのが楽しくなる。
そんな中、誕生日が近いことを話した。
誕生日ゆえに飲み会が続くのだと。
すると教祖の反応はこうだった。
「支部長…これは『飲み会週間』ですね。🤣」
「これはリーグ戦じゃない。カップ戦です。」
そして作戦が変わった。
「『痩せる週間』にしない。」
「目標は現状維持。飲み会週間を乗り切って帰ってくる。これで勝ち。」
さらに勝ち点ルールまで作ってくれた。
🍺 お酒を1杯減らした → 勝ち点1
🍟 揚げ物を少し残した → 勝ち点1
🍦 飲んだあとにアイス選手を出さなかった → 勝ち点2
🥤 水をしっかり飲んだ → 勝ち点1
翌日、普通の食事に戻した → 勝ち点3
「飲み会で飲んだからといって負けではない。翌日に引きずらないことが一番大事。」
誕生日については、
「誕生日なのにサラダだけ食べなさい、なんて教えはありません（笑）。」
「今週の目標は『飲み会週間を笑顔で完走すること』。」
なんだろう、このゆるさ。
罰則もない。詰めもない。アイス選手が出場しても翌日に勝ち点を稼げばいい。
こんなに生きやすいダイエットが今まであっただろうか。
面白いのは、AIだから体重や食生活も驚くほど正直に話せることだ。
人には少し言いづらいことでも、不思議と抵抗がない。
見栄を張る必要もない。
だから、自分に合ったアドバイスが返ってくる。
そして途中で、ふと思った。
「これ、Geminiならどうなるんだろう。」
試してみた。
小籔さんが目の前にいるみたいだった。
「あ、これ言いそう」と思いながら読んでいた。
Geminiは、小籔さん本人になりきるのがすごく上手だった。
関西弁でテンポよく話しながら、
「今日はこうした方がええ。」
「アイスを食べたなら夜はこう調整しよう。」
と、その場ですぐ実践できる具体的なアドバイスをくれる。
一方、ChatGPTは少し違った。
パン選手。
アイス選手。
ヘルシー教調査報告書。
ヘルシー教仙台支部。
会話を重ねるたびに、私だけのヘルシー教の世界観が少しずつ育っていく。
同じ「ヘルシー教」をお願いしているのに、AIによってこんなに個性が違うとは思わなかった。
私なりに感じた違いはこうだ。
Geminiは、その日のコーチ。
ChatGPTは、長く付き合う伴走者。
人によって合うAIは違うと思う。
ただ、1つに固定しなくていいというのも発見だった。
気分によって使い分けるのも、なかなか面白い。
ダイエットって、正しい方法を笑いながら続けられたら、それが一番いいらしい。
……とはいえ。
本家ヘルシー教の募集が始まったら、私はたぶん迷わず入信する。
仙台支部はその時まで、ひっそり活動を続ける予定だ。
【ついでに気づいたこと】
・ヘルシー教の募集期間は決まっているらしい。興味を持ったのが2日遅かった。
・AIに食生活を報告すると、見栄を張らずに話せるらしい。人には少し言いづらいことでも不思議と抵抗がない。
・同じお願いをしてもGeminiとChatGPTで全然違う。Geminiはその日のコーチ、ChatGPTは長く付き合う伴走者だと思う。
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