うつと回復の記録 復帰が決まった日、思っていたのと全然違った話
7月から復帰することになった。休職してから約9か月。私の中では、それなりに大きな人生の節目だった。だから勝手に、復帰が決まる日はもっとこう、ドラマチックで感動的な何かが起こるものだと思っていた。ところが現実は、驚くほど普通だった。診察では、...
ユイ
うつと回復の記録 うつと回復の記録 クリニックを2回延期した話｜復帰が現実になってきて揺れている今のこと
数日前、本当はクリニックの日だった。実は今回、2回延期している。最初は6月の前半。そこから一週間ほど先へ。そしてまた先へ。理由はたぶんシンプルで、7月復帰の話が現実味を帯びてきたからだと思う。次でどうするかの判断。なんとなく、「もう少し様子...
日常と気づき ワールドカップ観戦がもっと楽しくなる｜初心者向けサッカー用語集②（サイドバック・くさび・バイタルエリア）
前回は、勝ち点や得失点差、オフサイドなど、観戦する上で知っておくと便利な基本用語をまとめた。今回は少し方向を変えて、解説やサッカーファンがよく使う「ちょっと通っぽいサッカー用語」を紹介したい。・サイドバック効いてるね・くさび入れろ！・バイタ...
日常と気づき ワールドカップ観戦がもっと楽しくなる｜初心者向けサッカー用語集①（勝ち点・得失点差・ポジション・オフサイド）
6月15日のオランダ戦を見ながら思った。ワールドカップが始まると、テレビでもYouTubeでもサッカー特集が増える。そんな中で見たのが、「これを知っているとサッカー観戦がもっと楽しくなる」という企画だった。たしかにサッカーはルールを全部知ら...
日常と気づき ベガルタが優勝したので、次は日本だと思っている｜カタールW杯現地観戦と「鎌田の1ミリ」の話
2026年6月15日、朝5時。ワールドカップの日本対オランダ戦を見た。結果は2-2の引き分けだった。でも私は全然悲観していない。むしろ優勝すると思っている。なぜなら最近、優勝ばかり見ているからだ。先日、ベガルタ仙台が明治安田J2・J3百年構...
うつと回復の記録 「会社はあなたを守ってくれるの？」｜『ツレがうつになりまして。』と休職中の私が重なった話
※一部ネタバレを含みますAmazon Prime Videoで、映画『ツレがうつになりまして。』を見た。仕事をバリバリこなしていた夫がうつ病になり、そこから夫婦の関係が変わっていくお話だ。最終的にはハッピーエンドである。ただし途中がなかなか...
うつと回復の記録 反省会している時点で偉い｜不器用な真面目さをセルフハグで救う方法
美容師の友達と話していたら、こんなことを言われた。「寝る前に反省会して眠れなくなるお客さん、結構いるんだよね」あ、いるんだ。私だけじゃないんだ。前回の記事で「寝る前の反省会は脳に良くない」という話を書いた。その話を友達にしたら、「それ伝えた...
うつと回復の記録 うつ病になってもお酒を飲んでいる話｜健康診断の申告量、みんな正直に書いてる？
この前、会社の人と連絡を取っていたときのこと。「お酒解禁したら飲みに行こうぜ」と言われたので、「いや、控えめにしつつ普通に飲んでるけど」と返したら、「え、飲んでんのかよ、ユイ（笑）」という反応をされた。ああ、やっぱりそういうイメージなんだな...
読書と学び 小説『カフネ』を読んで、「助けて」のSOSと脳内アンテナについて真面目に考えてみた話
阿部暁子さんの小説『カフネ』を読んだ。家事代行サービスを通じて、さまざまな事情を抱えた人たちが関わっていく物語だ。ページを開いてまず感じたのは、「やっぱり、食べることって大事なんだな」という、とてもシンプルで当たり前なことだった。人間、自暴...
AIと暮らし AI三国志、開幕｜ChatGPT・Gemini・Claudeに同じ質問を投げたら性格が出た
最近、ChatGPTがすごく進化している。そう思ったきっかけは、ある日外でサイレンが鳴ったことだった。「近所で火事でもあったのかな？」以前の私なら、まずGoogleで検索して、それでも分からなければX（旧Twitter）で検索していた。とい...